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Sein Beta-Glucan Lentinan ist in Japan als begleitendes Krebsmedikament zugelassen - allerdings als Infusion, nicht als Kapsel, und das ist ein bedeutender Unterschied. Was jeder wissen sollte, der ihn isst: Roh oder halbgar kann Shiitake einen auff\u00e4lligen striemenf\u00f6rmigen Hautausschlag ausl\u00f6sen. Gut durchgaren l\u00f6st das Problem.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Tausend Jahre Baumstammkultur<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-pilz-shiitake-5.jpg\" alt=\"Shiitake\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Lange bevor jemand Pilzsporen kannte, schlugen chinesische Bauern Kerben in Baumst\u00e4mme und warteten.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\"><em>Lentinula edodes<\/em> w\u00e4chst in Ostasien an Totholz von Laubb\u00e4umen, vor allem an der Pasania-Eiche, die auf Japanisch <em>shii<\/em> hei\u00dft - daher der Name: <em>shii<\/em> plus <em>take<\/em>, Pilz. Der Fruchtk\u00f6rper hat einen braunen, oft rissigen Hut und wei\u00dfe Lamellen; getrocknet entwickelt er einen intensiven, schwefelig-w\u00fcrzigen Duft, der frisch kaum vorhanden ist.<\/p>\n<p>Die Kultivierung ist alt. Chinesische Quellen aus der Song-Dynastie beschreiben ein Verfahren, bei dem Baumst\u00e4mme gef\u00e4llt, mit Kerben versehen und in feuchten Waldt\u00e4lern gelagert wurden - in der Hoffnung, dass Sporen aus der Umgebung sie besiedelten. Das dauerte Jahre und war unzuverl\u00e4ssig, funktionierte aber. Die gezielte Impfung mit Reinkulturen kam erst im 20. Jahrhundert; heute w\u00e4chst ein Gro\u00dfteil der Weltproduktion auf S\u00e4gemehlsubstrat in Beuteln.<\/p>\n<p>Shiitake ist heute nach dem Champignon der meistproduzierte Zuchtpilz der Welt, mit China als dominierendem Erzeuger. In Deutschland wird er ebenfalls angebaut, und die Kultur auf Buchen- oder Eichenst\u00e4mmen im Garten ist ein durchaus praktikables Hobby: Man bohrt L\u00f6cher in frisch geschlagene St\u00e4mme, setzt Impfd\u00fcbel ein, versiegelt mit Wachs und wartet ein bis zwei Jahre. Danach tr\u00e4gt ein Stamm mehrere Jahre lang.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>To use<\/span>Lentinan - und warum die Darreichungsform entscheidet<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">F\u00fcr Shiitake als Droge gibt es keine EMA-Monographie und keine Bewertung der Kommission E. Es gibt aber einen Wirkstoff mit echtem Arzneimittelstatus: Lentinan, ein Beta-1,3-Glucan aus dem Fruchtk\u00f6rper, ist in Japan seit 1985 als begleitendes Mittel in der Krebstherapie zugelassen. Studien, \u00fcberwiegend aus Japan, zeigten bei fortgeschrittenem Magenkrebs in Kombination mit Chemotherapie Verl\u00e4ngerungen der \u00dcberlebenszeit.<\/p>\n<p>Der entscheidende Punkt wird in der Vermarktung von Shiitake-Kapseln fast immer \u00fcbergangen: Lentinan wird intraven\u00f6s verabreicht. Als gro\u00dfes Polysaccharid wird es aus dem Darm kaum aufgenommen; orale Gabe erreicht nicht ann\u00e4hernd die Blutspiegel der Infusion. Die japanischen Studien lassen sich deshalb nicht auf ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel \u00fcbertragen. Wer Shiitake-Extrakt mit Verweis auf die Lentinan-Zulassung angeboten bekommt, sollte das wissen.<\/p>\n<p>Ein zweiter Inhaltsstoff ist besser auf den Alltag \u00fcbertragbar: Eritadenin, eine f\u00fcr Shiitake charakteristische Aminos\u00e4ureverbindung, senkt in Tierversuchen den Cholesterinspiegel. Kleine Humanstudien deuten in dieselbe Richtung, sind aber alt und methodisch begrenzt. Es reicht nicht f\u00fcr eine Empfehlung, ist aber ein h\u00fcbsches Beispiel daf\u00fcr, dass Speisepilze mehr sind als Wasser und Ballaststoffe.<\/p>\n<p>Was bleibt, ist ein sehr guter Speisepilz mit einem interessanten Forschungshintergrund. Shiitake liefert Ballaststoffe, B-Vitamine, Kalium und - wie alle Pilze - Ergosterol, das unter UV-Licht in Vitamin D2 umgewandelt wird. Getrocknete Shiitake, die in der Sonne getrocknet wurden, k\u00f6nnen deshalb nennenswerte Vitamin-D-Mengen enthalten. Das ist einer der wenigen F\u00e4lle, in denen ein Lebensmittel durch die Art der Trocknung ern\u00e4hrungsphysiologisch besser wird.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Platz 2<\/b><span>meistproduzierter Zuchtpilz der Welt<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>1985<\/b><span>Zulassung von Lentinan in Japan - als Infusion<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>1-2 years<\/b><span>bis ein geimpfter Stamm tr\u00e4gt<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>bis 100 %<\/b><span>Anstieg des Umami-Geschmacks durch Trocknen<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Warum getrocknete Shiitake besser schmecken als frische<\/h2>\n<p>Das charakteristische Aroma des Shiitake stammt von Lenthionin, einer schwefelhaltigen Ringverbindung. Im frischen Pilz ist sie kaum vorhanden - sie entsteht erst, wenn beim Trocknen und anschlie\u00dfenden Einweichen Enzyme eine Vorstufe spalten. Getrocknete Shiitake riechen deshalb intensiv und frische kaum. F\u00fcr die K\u00fcche folgt daraus etwas Ungew\u00f6hnliches: Der getrocknete Pilz ist nicht der Notbehelf, sondern das aromatisch st\u00e4rkere Produkt.<\/p>\n<p>Dazu kommt der Umami-Effekt. Shiitake enth\u00e4lt viel Guanylat, einen Geschmacksverst\u00e4rker, der mit dem Glutamat anderer Zutaten synergistisch wirkt - zusammen schmecken sie deutlich intensiver als jeder f\u00fcr sich. Beim Trocknen steigt der Guanylatgehalt zus\u00e4tzlich an. Das Einweichwasser getrockneter Shiitake ist deshalb eine hervorragende Br\u00fche und sollte nie weggesch\u00fcttet werden.<\/p>\n<p>Und nun der wichtigste Sicherheitspunkt dieser Seite: die Shiitake-Dermatitis, auch Flagellantendermatitis genannt. Nach dem Verzehr roher oder unzureichend gegarter Shiitake entwickeln manche Menschen innerhalb von ein bis zwei Tagen einen sehr auff\u00e4lligen Ausschlag - lineare, striemenf\u00f6rmige, stark juckende R\u00f6tungen an Rumpf und Gliedma\u00dfen, die aussehen wie Peitschenhiebe. Daher der Name. Verantwortlich ist vermutlich das Lentinan, das hitzeempfindlich ist.<\/p>\n<p>Die Reaktion ist unangenehm, aber harmlos und klingt nach ein bis zwei Wochen von selbst ab. Vorbeugen ist einfach: Shiitake immer gut durchgaren - mindestens einige Minuten kr\u00e4ftig braten oder kochen. In Japan, wo Shiitake allt\u00e4glich gegessen wird, ist die Dermatitis gut bekannt; in Europa wird sie h\u00e4ufig verkannt, weil der Zusammenhang nicht auf der Hand liegt. Wer nach einem Pilzgericht solche Striemen bekommt, hat mit hoher Wahrscheinlichkeit rohen oder halbgaren Shiitake gegessen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Enhanced combinations<\/span>Shiitake in der K\u00fcche<\/h2>\n<p>Er ist ein Umami-Kraftwerk und vertr\u00e4gt kr\u00e4ftige Partner. In fast allen F\u00e4llen gilt: getrocknet schl\u00e4gt frisch.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">broth<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Einweichwasser<\/div>\n<p>Getrocknete Shiitake einweichen und das Wasser als Br\u00fche verwenden - zusammen mit Kombu ergibt das die vegetarische Dashi, die Grundlage der japanischen K\u00fcche.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Umami<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Sojasauce und Kombu<\/div>\n<p>Guanylat aus dem Pilz und Glutamat aus Sojasauce oder Algen verst\u00e4rken sich gegenseitig. Das ist der Grund, warum diese drei \u00fcberall zusammen auftauchen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Fry<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + hohe Hitze<\/div>\n<p>Kr\u00e4ftig anbraten, bis die R\u00e4nder br\u00e4unen - das entwickelt Aroma und stellt gleichzeitig sicher, dass er durchgegart ist.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">stew<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Schmorgerichte<\/div>\n<p>Er beh\u00e4lt beim langen Garen seine Struktur, anders als die meisten anderen Pilze.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Vitamin D<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Sonne<\/div>\n<p>Getrocknete Shiitake ein paar Stunden mit den Lamellen nach oben in die Sonne legen - der Ergosterolgehalt wird zu Vitamin D2 umgewandelt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Cultivation<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Impfd\u00fcbel auf Buchenstamm<\/div>\n<p>Ein dankbares Gartenprojekt: frisch geschlagenen Stamm bohren, impfen, versiegeln, warten. Tr\u00e4gt danach mehrere Jahre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>What contradicts itself<\/span>It&#039;s best to avoid these combinations.<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Raw<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + roh oder halbgar<\/div>\n<p>Kann die Shiitake-Dermatitis ausl\u00f6sen: striemenf\u00f6rmiger, stark juckender Ausschlag \u00fcber ein bis zwei Wochen. Immer gut durchgaren.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Expectation<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake-Kapseln + Lentinan-Studien<\/div>\n<p>Lentinan wird in den japanischen Studien intraven\u00f6s gegeben. Oral aufgenommen erreicht es diese Wirkspiegel nicht - die Studien lassen sich nicht \u00fcbertragen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Krebs<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake-Pr\u00e4parate + Krebstherapie<\/div>\n<p>W\u00e4hrend einer onkologischen Behandlung geh\u00f6rt jedes Pr\u00e4parat mit der behandelnden \u00c4rztin besprochen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">coagulation<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Vitalpilzpr\u00e4parate + Antikoagulanzien<\/div>\n<p>F\u00fcr mehrere Vitalpilze sind Effekte auf die Thrombozytenfunktion beschrieben. Bei Gerinnungshemmung vorher kl\u00e4ren.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">stems<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + harte Stiele<\/div>\n<p>Die Stiele sind z\u00e4h und werden auch beim Garen nicht weich. Abschneiden und in die Br\u00fche geben, nicht auf den Teller.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Water<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Shiitake + Waschen unter flie\u00dfendem Wasser<\/div>\n<p>Pilze saugen Wasser auf und lassen sich dann nicht mehr br\u00e4unen. Abb\u00fcrsten oder mit feuchtem Tuch abreiben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>In the kitchen<\/span>Wo Shiitake hingeh\u00f6rt<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Dashi<\/span><span class=\"w\">Mit Kombu eingeweicht - die vegetarische Grundbr\u00fche der japanischen K\u00fcche.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Ramen<\/span><span class=\"w\">Als Einlage und im Sud; getrocknet eingeweicht und in Sojasauce geschmort.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">wok<\/span><span class=\"w\">Kr\u00e4ftig angebraten mit Knoblauch, Ingwer und Sojasauce.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Risotto<\/span><span class=\"w\">Mit dem Einweichwasser als Fond - intensiver als jede Gem\u00fcsebr\u00fche.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Schmorgericht<\/span><span class=\"w\">Er beh\u00e4lt Struktur und Biss auch nach langem Garen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Filled<\/span><span class=\"w\">Gro\u00dfe H\u00fcte mit Frischk\u00e4se oder Hackfleisch gef\u00fcllt und \u00fcberbacken.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pilzpulver<\/span><span class=\"w\">Getrocknet und gemahlen als W\u00fcrzpulver - ein Teel\u00f6ffel hebt jede Sauce.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Sonnengetrocknet<\/span><span class=\"w\">Vor der Verwendung in die Sonne legen, um Vitamin D2 zu bilden.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Inserted<\/span><span class=\"w\">In Sojasauce, Mirin und Zucker geschmort und kalt gestellt.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">stems<\/span><span class=\"w\">Nicht wegwerfen - sie geben der Br\u00fche Tiefe.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Rule of thumb:<\/b> Kauf getrocknete Shiitake, nicht frische. Das Aroma entsteht erst beim Trocknen und Wiedereinweichen, der Umami-Gehalt steigt dabei deutlich, und das Einweichwasser ist eine der besten vegetarischen Br\u00fchen \u00fcberhaupt. Frische Shiitake sind dagegen erstaunlich fad.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>As a home remedy<\/span>Die Umami-Br\u00fche<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">Here&#039;s how it works<\/div>\n<h3>Shiitake-Dashi aus getrockneten Pilzen<\/h3>\n<ol>\n<li>Vier bis f\u00fcnf getrocknete Shiitake und ein etwa zehn Zentimeter langes St\u00fcck Kombu-Alge in einen Liter kaltes Wasser geben.<\/li>\n<li>Mindestens vier Stunden, besser \u00fcber Nacht, im K\u00fchlschrank ziehen lassen. Kalter Ansatz zieht die Aromastoffe schonender heraus als hei\u00dfes Wasser.<\/li>\n<li>Die Kombu-Alge vor dem Erhitzen herausnehmen - wird sie mitgekocht, wird die Br\u00fche schleimig und bitter.<\/li>\n<li>Die Br\u00fche mit den Pilzen langsam erw\u00e4rmen, kurz vor dem Sieden vom Herd nehmen und abseihen.<\/li>\n<li>Die eingeweichten Pilze nicht wegwerfen: Stiele abschneiden (sie bleiben z\u00e4h) und die H\u00fcte in Streifen geschnitten kr\u00e4ftig anbraten oder in Sojasauce schmoren.<\/li>\n<li>Die Br\u00fche ist die Basis f\u00fcr Miso-Suppe, Ramen, Risotto oder jedes Gem\u00fcsegericht, das Tiefe braucht. Im K\u00fchlschrank drei Tage haltbar, eingefroren mehrere Monate.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">For what<\/div>\n<p>Als hervorragende vegetarische Grundbr\u00fche und als Umami-Basis f\u00fcr die K\u00fcche. Shiitake ist in erster Linie ein Lebensmittel - f\u00fcr die beworbenen Heilwirkungen der Extrakte fehlen \u00fcbertragbare Daten.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Crowd<\/div>\n<p>Als Lebensmittel nach Belieben, immer gut durchgegart. F\u00fcr Extraktpr\u00e4parate gibt es keine beh\u00f6rdlich gepr\u00fcfte Dosierungsempfehlung; bei Gerinnungshemmung oder laufender Krebstherapie vorher \u00e4rztlich kl\u00e4ren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>What the old systems say<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Shiitake ist ein ostasiatischer Pilz und im Ayurveda nicht vertreten; Pilze spielen dort insgesamt eine untergeordnete Rolle und werden in einigen Texten als schwer verdaulich eingestuft. In der modernen indischen Ern\u00e4hrungsliteratur taucht Shiitake als proteinreiches Lebensmittel auf, ohne traditionelle Einordnung.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In China ist Shiitake als <em>Xiang Gu<\/em> - \u201eDuftpilz\u201c - seit \u00fcber tausend Jahren bekannt und wird als s\u00fc\u00df und neutral beschrieben, mit Bezug zu Magen und Leber. Die zugeschriebenen Funktionen sind, das Qi zu st\u00e4rken, den Appetit anzuregen und \u201eWind zu vertreiben\u201c. Er geh\u00f6rt zu den Lebensmitteln, die in der chinesischen Di\u00e4tetik als kr\u00e4ftigend gelten, ohne zu belasten - und ist damit einer der wenigen Pilze, die in beiden Welten, K\u00fcche und Medizin, denselben Platz haben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warning notices<\/span>When you should be careful<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Please note<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Immer gut durchgaren:<\/strong> Roher oder halbgarer Shiitake kann die Shiitake-Dermatitis ausl\u00f6sen - striemenf\u00f6rmige, stark juckende R\u00f6tungen \u00fcber ein bis zwei Wochen. Harmlos, aber vermeidbar.<\/li>\n<li><strong>Lentinan-Studien nicht \u00fcbertragbar:<\/strong> Das zugelassene Arzneimittel wird intraven\u00f6s gegeben. Orale Pr\u00e4parate erreichen diese Wirkspiegel nicht.<\/li>\n<li><strong>Krebstherapie:<\/strong> Pr\u00e4parate w\u00e4hrend einer onkologischen Behandlung immer mit der behandelnden \u00c4rztin besprechen.<\/li>\n<li><strong>Anticoagulants:<\/strong> F\u00fcr mehrere Vitalpilze sind Effekte auf die Thrombozytenfunktion beschrieben - vorher kl\u00e4ren.<\/li>\n<li><strong>Mushroom allergy:<\/strong> Allergische Reaktionen auf Speisepilze sind m\u00f6glich; bei bekannter Pilzallergie vorsichtig probieren.<\/li>\n<li><strong>Stiele bleiben z\u00e4h:<\/strong> Sie werden auch beim Garen nicht weich - abschneiden und in die Br\u00fche geben.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">This page provides information and does not replace medical advice. If symptoms persist, please consult a doctor.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Related to the topic<\/span>Read on and cook along!<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/maitake-grifola-frondosa\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Maitake<\/span><span class=\"d\">Der zweite gro\u00dfe Speise- und Vitalpilz - und er w\u00e4chst auch bei uns.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/reishi-ganoderma-lucidum\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Reishi<\/span><span class=\"d\">Der Vitalpilz ohne Speisewert - mit anderer Datenlage.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/austernseitling-pleurotus-ostreatus\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Oyster mushroom<\/span><span class=\"d\">Der Zuchtpilz, der sich am leichtesten selbst anbauen l\u00e4sst.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/vitamin-d3-k2\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Vitamin D3 + K2<\/span><span class=\"d\">Was Pilze im Winter nicht liefern k\u00f6nnen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/schwarzer-pfeffer-ganz\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Black pepper<\/span><span class=\"d\">For the mushroom pan.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/bergoregano\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Bergoregano<\/span><span class=\"d\">Der Kr\u00e4uterpartner f\u00fcr gebratene Pilze.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop links lead to our product pages; it is indicated there if a partner is involved.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>What is this based on?<\/h2>\n<ol>\n<li>Oba K. et al.: Efficacy of adjuvant lentinan immunotherapy in patients with gastric cancer - a meta-analysis. Anticancer Research 2009.<\/li>\n<li>Nguyen A.H. et al.: Shiitake mushroom-induced flagellate dermatitis. Dermatitis 2017.<\/li>\n<li>Dai X. et al.: Consuming <em>Lentinula edodes<\/em> (shiitake mushrooms) daily improves human immune function. Journal of the American College of Nutrition 2015.<\/li>\n<li>Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung: Hinweise zur Shiitake-Dermatitis.<\/li>\n<li>Cardwell G. et al.: A review of mushrooms as a potential source of dietary vitamin D. Nutrients 2018.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>",
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