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    "date": "2026-07-29T17:41:54",
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        "rendered": "<p>Alle acht B-Vitamine in einem Pr\u00e4parat. Bei unserem Partner Nature Heart als Kapseln, gewonnen aus einem Buchweizen-Komplex.<\/p>\n<div class=\"eh-fakten\">\n<h3>At a glance<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Includes:<\/strong> B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folat und B12<\/li>\n<li><strong>Crowd:<\/strong> je rund 200 % des Referenzwerts pro Tagesdosis (2 Kapseln), zum Beispiel B12 5 \u00b5g, Folat 400 \u00b5g, B6 2,8 mg<\/li>\n<li><strong>Laboratory report:<\/strong> Wirkstoffgehalt vom Hersteller ver\u00f6ffentlicht<\/li>\n<li><strong>Formen:<\/strong> vom Hersteller nicht einzeln angegeben<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"eh-koerper\"><strong>Why your body is aware of this issue:<\/strong> B-Vitamine arbeiten im Team. Sie sind am Energiestoffwechsel beteiligt und tragen laut EU-Zulassung zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von M\u00fcdigkeit bei. Weil sie wasserl\u00f6slich sind, speichert dein K\u00f6rper die meisten nur kurz.<\/div>\n<p class=\"eh-archiv\"><a href=\"\/en\/naehrstoffe\/\">Mehr \u00fcber die B-Vitamine auf der N\u00e4hrstoffe-Seite \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<h3>What&#039;s inside<\/h3>\n<p>Alle acht B-Vitamine in einer Kapsel: B1, B2, B3, B5, B6, Biotin, Folat und B12, gewonnen aus einem Buchweizen-Komplex. Pro Tagesdosis von 2 Kapseln sind es je rund 200 % des Referenzwerts, zum Beispiel 5 \u00b5g B12, 400 \u00b5g Folat und 2,8 mg B6. Die genauen Verbindungsformen gibt der Hersteller nicht einzeln an, das ist der eine Punkt, den du beim Vergleich mit anderen Pr\u00e4paraten im Kopf behalten solltest.<\/p>\n<h3>Wof\u00fcr B-Vitamine amtlich anerkannt sind<\/h3>\n<p>F\u00fcr die B-Vitamine hat die EU eine ganze Reihe gesundheitsbezogener Angaben zugelassen (Verordnung (EU) Nr. 432\/2012). Die wichtigsten im zugelassenen Wortlaut:<\/p>\n<ul>\n<li>B1, B2, B3, B5, B6, Biotin und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.<\/li>\n<li>B1, B2, B3, B6, Biotin und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.<\/li>\n<li>B2, B3, B5, B6, Folat und B12 tragen zur Verringerung von M\u00fcdigkeit und Erm\u00fcdung bei.<\/li>\n<li>Folat tr\u00e4gt zu einer normalen Blutbildung bei, B6 und B12 zur normalen Bildung roter Blutk\u00f6rperchen.<\/li>\n<li>B6, Folat und B12 tragen zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.<\/li>\n<li>Biotin tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A manufacturer is not allowed to promise more than that, and we don&#039;t promise more either.<\/p>\n<h3>How it is taken<\/h3>\n<p>2 Kapseln t\u00e4glich zu einer Mahlzeit, am besten morgens oder mittags. B-Vitamine sind wasserl\u00f6slich, was der K\u00f6rper nicht braucht, scheidet er \u00fcber den Urin wieder aus. Deshalb macht eine Einnahme am Abend keinen Schaden, viele schlafen aber ruhiger, wenn sie den Komplex tags\u00fcber nehmen.<\/p>\n<div class=\"eh-portraet\" style=\"background:#eef5e6;border-left:4px solid #55883b;border-radius:10px;padding:20px 24px;margin:22px 0\">\n<p style=\"margin:0 0 6px;font-family:&#039;Instrument Serif&#039;,serif;font-size:22px;color:#22301f\">Folk medicine, tradition, research<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;line-height:1.6\">Woher die B-Vitamine in der Natur kommen, warum Bierhefe seit jeher als B-Vitamin-Quelle gilt und was die Forschung dazu sagt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/bierhefe-saccharomyces-cerevisiae\/\" style=\"display:inline-block;background:#55883b;color:#fff;font-weight:600;text-decoration:none;padding:10px 18px;border-radius:999px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">View the portrait in the Botanical Archive \u2192<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"eh-warn\">\n<h3>Good to know<\/h3>\n<ul>\n<li>Vitamin B2 f\u00e4rbt den Urin kr\u00e4ftig gelb. Das ist harmlos.<\/li>\n<li>Biotin kann Laborwerte verf\u00e4lschen, zum Beispiel Schilddr\u00fcsen- und Herzwerte. Sag vor einer Blutabnahme Bescheid oder setze zwei Tage vorher aus.<\/li>\n<li>Wer schon B12 oder Fols\u00e4ure einzeln nimmt, sollte die Mengen zusammenrechnen.<\/li>\n<li>Bei veganer Ern\u00e4hrung decken 5 \u00b5g B12 den Grundbedarf, einen bestehenden Mangel aber nicht. Daf\u00fcr gibt es eigenes B12 in h\u00f6herer Dosis.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-bottom:0\">As always, dietary supplements are a supplement, not a substitute for good food and not a substitute for medical advice. If you are pregnant or breastfeeding, have children, pre-existing medical conditions, or are taking long-term medication, it is advisable to consult your doctor beforehand.<\/p>\n<\/div>",
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