Eisen-Bisglycinat mit Acerola.
Eisen + natürliches Vitamin C
Verfügbar bei Nature HeartLaborgeprüftEndprodukte im Labor Dr. Born getestet
Kauf direktbeim Partner, ohne Umweg
Unabhängigkein Pharma-Konzern
Nutzen, amtlich bestätigt
Wofür Eisen amtlich anerkannt ist
- Eisen trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen und Hämoglobin bei.
- Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
- Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
Eisen, kombiniert mit natürlichem Vitamin C, der Aufnahmehelfer ist gleich eingebaut.
Auf einen Blick
- Stoffe: Eisen plus Vitamin C (aus Fruchtextrakt)
- Referenzwert (NRV): Eisen 14 mg pro Tag
- Warum die Kombination: „Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme“ ist eine amtlich zugelassene Aussage, die beiden gehören sachlich zusammen
- Worauf du beim Vergleich achten musst: die Zeile „davon Eisen“ und die Verbindungsform (Bisglycinat gilt als magenfreundlich)
Die wichtigste Regel zuerst: Eisen ist der eine Nährstoff, den du nicht auf Verdacht nehmen solltest. Der Körper kann überschüssiges Eisen kaum wieder loswerden. Erst den Speicherwert (Ferritin) messen lassen, dann gezielt ergänzen, alles andere ist verkehrte Reihenfolge.
Wie dein Körper Nährstoffe aufnimmt →
Steckbrief auf der Nährstoffe-Seite: Eisen und B12, zwei, die vielen fehlen →
Was drinsteckt
Eisen in der deklarierten Verbindungsform plus Vitamin C aus Fruchtextrakt. Entscheidend sind die Zeilen „davon Eisen“ und „davon Vitamin C“ pro Tagesportion.
Was nicht gedeckt ist: „hilft gegen Blutarmut“. Eine festgestellte Anämie ist Sache der Ärztin oder des Arztes, nicht der Selbstversorgung.
Wie es eingenommen wird
Am besten wird Eisen nüchtern aufgenommen; wer es dann schlecht verträgt, nimmt es zu einer leichten Mahlzeit. Kaffee, Tee und Milchprodukte behindern die Aufnahme, zwei Stunden Abstand genügen. Auch Zink und Eisen behindern sich gegenseitig. Es gibt gute Hinweise, dass die Einnahme jeden zweiten Tag die Aufnahme sogar verbessert.
Wissen, Zahlen, Forschung
Warum pflanzliches Eisen schlechter ankommt, wie Vitamin C die Aufnahme fast verdoppelt und worauf du im Alltag achten kannst.
Gut zu wissen
- Nicht ohne festgestellten Bedarf einnehmen, vorher Ferritin bestimmen lassen.
- Bei Eisenspeicherkrankheit (Hämochromatose) ist zusätzliches Eisen tabu.
- Unbedingt kindersicher aufbewahren: Eisenpräparate gehören zu den häufigsten Ursachen schwerer Vergiftungen bei Kleinkindern.
- Dunkler Stuhl unter Eiseneinnahme ist normal und kein Grund zur Sorge.
- Nichts für Haustiere. Dafür haben wir unseren Tiergesundheitsbereich.
Wie immer gilt: Nahrungsergänzung ist eine Ergänzung, kein Ersatz für gutes Essen und keine ärztliche Beratung. In Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern, Vorerkrankungen oder Dauermedikation lohnt sich vorher ein kurzes Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt.
Bei unserem Partner erhältlich
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Nature Heart
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- LaborgeprüftEndprodukte im Labor Dr. Born getestet
- Bio-KontrolleKontrollstelle DE-ÖKO-007 für die Bio-Produkte
- Offen gelegtAnalysen als PDF auf jeder Produktseite
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Fragen
Häufige Fragen
Wo kaufe ich Eisen + natürliches Vitamin C?
Direkt bei Nature Heart. Der Button oben führt dich auf die Produktseite des Partners, Versand und Rechnung kommen von dort. Für dich ändert sich am Preis nichts.
Wo finde ich Zahlen und Studien dazu?
Im Nährstoff-Atlas: Aufnahme, Formen im Vergleich, Mengen und Quellen. Zum Nährstoff-Atlas →
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Wir prüfen Eigentümer, Herkunft, Bio-Kontrolle und, wo vorhanden, Laboranalysen. Partner, die zu einem Pharma-Konzern gehören, nehmen wir nicht.
