Ceylon-Zimt gemahlen

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Der echte Zimt, mild und cumarinarm.

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Kategorie:
Tradition & Ritual

Was die Tradition über den Zimt erzählt

Aus Sri Lanka

Ceylon-Zimt ist die getrocknete Rinde eines Baums aus Sri Lanka. Um den Handel mit der Insel stritten im 16. und 17. Jahrhundert Portugiesen und Niederländer.

Herodots Zimtvogel

Der Grieche Herodot erzählte, große Vögel trügen Zimtstangen in ihre Nester. So geheimnisvoll war die Herkunft des Gewürzes in der Antike.

Das Ritual

Im Ayurveda gilt er als süß und erwärmend. Bei uns duftet er im Winter im Milchreis, in Zimtschnecken und als Stange im heißen Punsch.

Im Porträt im Botanical Archiv: Nutzen, Inhaltsstoffe, Hausmittel, Ayurveda & TCM und alle Quellen.

Wofür die Volksheilkunde den Zimt nutzte: im Botanical Archiv →

Gemahlener Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) aus Sri Lanka, der „echte“ Zimt mit feinem, süßem Aroma.

Auf einen Blick

  • Pflanze: Cinnamomum verum (Ceylon-Zimt), Lorbeergewächs
  • Herkunft: Sri Lanka, aus der Innenrinde junger Triebe
  • Enthält: ätherisches Öl mit Zimtaldehyd und Eugenol, Gerbstoffe, nur Spuren von Cumarin
  • Tradition: eines der ältesten Handelsgewürze der Welt, schon in der Antike über die Weihrauchstraße gehandelt
Warum dein Körper das Thema kennt: Der Unterschied zum billigen Cassia-Zimt liegt im Cumarin: Cassia enthält davon bis zu hundertmal mehr, und Cumarin belastet in Menge die Leber. Wer täglich Zimt ins Müsli oder in den Kaffee gibt, sollte deshalb bei Ceylon bleiben. Man erkennt ihn an den feinen, vielschichtig gerollten Stangen und dem milden Geschmack.

Volksheilkunde, Tradition, Forschung

Wofür Zimt seit Jahrtausenden mehr ist als ein Gewürz, was Ceylon von Cassia unterscheidet und was die Forschung dazu sagt.

Zum Porträt im Botanical Archiv →

So nutzt du es

Ins Porridge, in Kaffee und Chai, zu Äpfeln, Kürbis und Linsen, in orientalische Reisgerichte. Ein halber bis ein Teelöffel am Tag ist bei Ceylon-Zimt unproblematisch. Gemahlen verliert er schneller Aroma, also lichtgeschützt lagern und innerhalb eines Jahres aufbrauchen.

Gut zu wissen

  • Zimt ist kein Ersatz für Diabetes-Medikamente. Bei Diabetes immer mit dem Arzt sprechen.
  • Wer sehr viel Zimt isst, sollte sicher sein, dass es Ceylon ist. Auf der Packung steht Cinnamomum verum, nicht Cassia.
  • Zimtöl reizt die Haut, das Gewürz nicht.

Wie immer gilt: Ein Gewürz oder Kraut ist Teil guten Essens, kein Heilmittel und keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Dauermedikation lohnt sich vorher ein kurzes Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt.

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Wofür wurde Ceylon-Zimt früher verwendet?

Das erzählen wir ausführlich im Botanical Archiv: wofür die Volksheilkunde den Zimt nutzte, was die Forschung heute dazu sagt und mit allen Quellen. Zum Porträt →

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